“Tournée minérale 2020” Op uw gezondheid!

Voor het vierde jaar op rij organiseert de Stichting tegen Kanker de actie "Tournée minérale": een maand (februari) zonder één druppel alcohol aan te raken.

De grote meerderheid van de deelnemers (67%) aan de vorige edities heeft zich aangesloten bij de actie "voor mijn gezondheid en om mijn lichaam een alcoholpauze te gunnen". Een mooie doelstelling die engagement en volharding vergt.

De artsen zijn unaniem: alcohol is slecht voor de gezondheid. Het beïnvloedt alle organen van het lichaam en speelt een rol in een heleboel aandoeningen: hartproblemen, leverproblemen, verhoogde suikerspiegel, slaapproblemen, …

De Hoge Gezondheidsraad (HGR) raadt aan de consumptie van alcohol te beperken tot tien standaardglazen per week (één standaardglas = één glas bier of één glas wijn). Ook wordt aanbevolen nooit meer dan twee glazen per dag te drinken en te onthouden dat wat alcohol betreft de leuze is ‘hoe minder hoe beter’.

Als het om alcohol gaat, zijn mannen en vrouwen niet gelijk. Om de aanbevelingen te kennen die voor u gelden.