Rokers leven 9 jaar minder lang

Werelddag zonder tabak: een gelegenheid om te stoppen met roken

Tijdens de Werelddag zonder tabak op 31 mei nemen 67 ziekenhuizen deel aan een sensibiliseringsactie. In het kader daarvan organiseren ze stands en tests. www.dagzondertabak.be

De gezondheidsrisico’s van roken : 

- Een roker/rookster loopt 70% meer risico op de ontwikkeling van een hartziekte, zoals een infarct (2 tot 3 x frequenter bij rokers).

- De kans op een CVA (cerebrovasculair accident) is bij rokers 3 keer groter.

- Een roker ziet zijn levensverwachting met 9 jaar verkort vergeleken met een niet-roker. Voor vrouwen die roken, gaat het om een verkorting van de levensverwachting met 6 jaar.

- Het risico is hoger als de patiënt ook lijdt aan hypertensie, overgewicht en stress.

Tips om te stoppen met roken : 

- Laat u helpen door bijvoorbeeld een tabacoloog of neem deel aan een programma: www-tabakstop.be

- Vervang de sigaret door staafjes wortel om de gewoonte af te leren iets naar uw lippen te brengen.

- Beoefen een sport en/of doe ontspanningsoefeningen.

- Gebruik indien nodig nicotinevervangers of geneesmiddelen.

Voor meer informatie : Module Hypertensie