Hitte-alarm! Uitdroging bij kinderen voorkomen

Bij warm weer moet het waterverlies door transpiratie gecompenseerd worden om het waterevenwicht in het lichaam van kleine kinderen in stand te houden. Een tekort aan water kan in enkele uren leiden tot een risico op uitdroging. Om dit risico te vermijden, is het belangrijk om kinderen regelmatig en voldoende te laten drinken.

Enkele tips:

- Waar u ook gaat met uw kind, neem altijd water mee en bewaar dit op een koele plaats;

- Laat uw kind regelmatig drinken, zelfs als het niet vraagt om te drinken;

- Bij grote hitte mag u een baby nooit achterlaten in een stilstaande wagen, zelfs niet in de schaduw;

- Vermijd voor baby’s blootstelling aan de zon tijdens de warmste uren, tussen 11 en 16 uur;

- Laat een kind niet in een te warme kamer of ruimte;

- Als u op wandeling of op uitstap bent, moet u de zuigfles bereiden vlak voordat u ze geeft;

- Gebruik geen water uit een fles die al meer dan 24 uren open is;

- Geef de voorkeur aan water op kamertemperatuur. Te koud of te warm water kan spijsverteringsproblemen veroorzaken;

- Als uw kind darmproblemen heeft, bijvoorbeeld diarree, is het belangrijk om het nog meer te hydrateren. Hebt u vragen? Neem dan contact op met uw behandelende arts.

Voor meer info over rehydratering