Het prikkelbaredarmsyndroom: nauwlettend opvolgen

Het prikkelbaredarmsyndroom (IBS, irritable bowel syndrome) is een stoornis die verband houdt met een te trage of te snelle passage van voedingsmiddelen in het colon (ook dikke darm genoemd). Het kan een nefaste invloed hebben op de levenskwaliteit, al is het niet gevaarlijk.

Uiteenlopende oorzaken

- Een genetische factor

- Hormonen, meer in het bijzonder vrouwelijke hormonen, aangezien vrouwen 2 tot 3x vaker door het syndroom worden getroffen

- Een slechte voeding die het evenwicht van de darmflora verstoort

Twee uitlokkende factoren voor aanvallen:

- Een infectie zoals virale gastro-enteritis

- Stress

Verlaag het risico op IBS dankzij de volgende tips:

- Eet vezels (fruit en groenten), behalve tijdens een aanval.

- Beperk de consumptie van vetten, alcohol en opwekkende middelen zoals koffie.

- Eet op vaste tijdstippen en kauw lang.

- Drink regelmatig water.

Verzorg de symptomen van IBS met:

- Middelen die de darmtransit regelen in geval van verstopping

- Middelen die de darmtransit vertragen in geval van diarree

- Antispasmodica om de pijn te verlichten

- Antidepressiva die inwerken op de neurotransmitters in de darmen

Meer informatie over "darmkanker"