Diarree: ernstig te nemen in de zomer

Diarree: te voorkomen en ernstig te behandelen, zeker in de zomer

Reizen naar warme landen, vervallen etenswaren, slechte bewaring van verse producten … in de zomer zijn er veel oorzaken waardoor u diarree kunt oplopen. Dit is een infectieziekte. Dit wil zeggen dat de ziekte overgedragen wordt door een bacterie die zich nestelt in de darmwand en de gekende ongemakken veroorzaakt.

Hygiënemaatregelen om diarree te voorkomen:

- De handen wassen vóór elke maaltijd,

- Voor kinderen: de handen wassen na ‘de grote boodschap’,

- Verse voedingswaren bewaren in de koelkast,

- Verse voedingswaren die vervallen zijn, niet meer gebruiken,

- Ontdooide producten niet opnieuw invriezen,

- In niet-Europese warme landen: enkel drankjes uit verzegelde flesjes drinken, fruit eten dat gepeld of geschild moet worden (bananen, mango’s, ananas, …).

Te nemen maatregelen in geval van diarree:

- De vochtopname opdrijven om het waterverlies in de stoelgang te compenseren, vooral bij jonge kinderen en bejaarden

- Een streng dieet volgen zonder fruit en groenten en met zetmeelrijke producten (witte rijst, ongesuikerd brood, wit brood, …)

- Het evenwicht van de micro-organismepopulatie in de darmen herstellen, bijvoorbeeld met ‘saccharomyces boulardii’ probioticum op basis van gist

- Fysieke activiteiten in de zon en aanzienlijk energieverbruik (intensief sporten) vermijden.

Voor meer info over diarree : Diarree