Beperk deze zomer uw risico op huidkanker

De Europese Liga tegen Kanker, waar de Stichting tegen Kanker deel van uitmaakt, hernieuwt elk jaar haar advies inzake bescherming tegen ultraviolette stralen. Door dit advies toe te passen, kunt u het risico op huidkanker verminderen.

Hierna volgen de 9 tips:

- Zo weinig mogelijk blootstelling aan de zon tussen 11 en 15 uur.

- Schaduw opzoeken, vooral op de warmste uren van de dag.

- Zich beschermen met kledij en een zonnebril die ultraviolette stralen absorberen.

- Zonnecrème met minstens beschermingsindex SPF 30 gebruiken die bescherming biedt tegen UVA en UVB.

- Kinderen beschermen door de tips hiervoor strikt op te volgen. Kinderen jonger dan 6 maanden mogen niet blootgesteld worden.

- Weten hoe de huid reageert. Een lichte huid loopt meer risico dan een donkere huid.

- Rekening houden met de UV-index, door het weerbericht bijvoorbeeld te volgen. Index 3 kan al gevaarlijk zijn.

- Nooit naar de zonnebank gaan, aangezien dit het risico op huidkanker verhoogt.

- Uw huid regelmatig onderzoeken en letten op elke verandering van schoonheidsvlekjes of nieuwe vlekjes.

Gaat u op vakantie naar tropische landen ? Meer informatie over het zikavirus