Een sport beoefenen

Ter herinnering: sporten is goed voor de gezondheid. Als u last hebt van een overactieve blaas, moet u wel de juiste sport kiezen.

Aan te raden: wandelen, zwemmen, fietsen.

Met mate te beoefenen: skiën of tennis.

Bij vrouwen zijn bepaalde sporten niet aanbevolen omdat ze inspanningsincontinentie in de hand kunnen werken, zoals intensieve aerobics. In het algemeen moet elke te zware fysieke activiteit vermeden worden.