Een verandering van de levensstijl

Bepaalde levensgewoonten gaan gepaard met eten: bijv. eten bij de televisie, snoepjes in de wagen,… 
In het kader van een dieet moeten we daarvan afstappen en ze vervangen door een andere activiteit. Dat is niet altijd gemakkelijk.
In dat geval kan de analyse van uw gedrag en uw gewoonten door een psycholo(o)g(e) nuttig zijn, om uit te zoeken op welke momenten u de neiging hebt om te gaan eten buiten de maaltijden, op specifieke momenten.