Zwemmen

Zwemmen was lange tijd de sport die het meest werd aanbevolen voor mensen met astma. De vochtige en warme zwembadlucht doet goed aan de bronchiën.

Voorzichtigheid is echter geboden want chloor is irriterend voor de bronchiën.

De meeste openbare zwembaden hebben tegenwoordig hun chloordosering aangepast om zo weinig mogelijk irritatie te veroorzaken.

Het is verstandig om niet aan "babyzwemmen" te doen. Kinderen jonger dan één jaar die ademhalingsproblemen hebben, horen niet thuis in een zwembad. Grotere kinderen of volwassenen met astma moeten het houden op maximaal 1 tot 2 uur zwemmen per week. Een zwembadbezoek van 1 uur per dag of meer vormt een risicofactor voor het optreden van astma.