Door uw levensstijl aan te passen kunt u de evolutie van de artrose vertragen, de pijn verzachten en een goede levenskwaliteit behouden.
Beweeg regelmatig, als het kan dagelijks. Dat is een belangrijk aspect van het beheer van uw ziekte. Niets is zo vervelend als niet kunnen bewegen.

Vermijd het dragen van zware lasten. Verdeel ze in meerdere kleine lasten. Vermijd rennen en springen. Draag schoenen met een dikke, veerkrachtige zool, stap liever op aarde dan op beton of andere harde bodems.
Als de pijn verergert, neem dan rust.
Probeer af te vallen. Nogmaals, gewichtscontrole is een must wanneer u aan knieartrose lijdt.
Gebruik indien nodig een wandelstok. Vraag uw arts advies hierover. Let op dat u de wandelstok gebruikt aan de gezondste kant. Op die manier kunt u een gedeelte van de kracht verplaatsen naar het gewricht dat het minste te lijden heeft.
Laat muursteunen aanbrengen op plaatsen waar u soms neerzit (zoals het toilet), zodat u makkelijk weer recht geraakt. Pas de hoogte van uw stoelen aan met kussens.
Bij mechanische pijn (dus zonder ontsteking) kan plaatselijk toegepaste warmte de verlichting geven. Maar: let op dat u zich niet verbrandt.
Als u er de middelen voor hebt en uw woning er geschikt voor is, kunt u ook een traplift laten plaatsen. Maar ook dat moet u eerst met uw arts bespreken.